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Was kann ich tun, um wieder erholsamen Schlaf zu finden?

Quellenangaben:

Quelle *1 = Frau Prof.Dr.rer.nat. Angelika Schlarb, Psychologin an der Universität Bielefeld

Quelle *2 = Prof. Dr.med. Thomas Pollmächer vom Zentrum für Psychische Gesundheit in Ingolstadt

beide: Deutsches Ärzteblatt 2016 113(6):A-234 / B-199 / C-197 aus Artikel t-online (Gerda Kneifel), www.aerzteblatt.de/lit0616

Quelle *3 = Michael Breus, klinischer Psychologe, Schlafexperte

Artikel Shana Lobewitz (Business Insider 09/19)