Unser Körper hat zwei Möglichkeiten um die Hitze auszugleichen. Um ihn dabei zu unterstützen gibt es mehrere, einfache Maßnahmen, die uns vor den evtl. schweren Folgen schützen können.
Frau Marina Hergenröder, Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie, erklärt im Magazin sana.de, auf welche Weise die Erweiterung der Blutgefäße in den äußeren Bereichen einen Wärmeaustausch mit der Umgebung bewirkt – überschüssige Wärme kann damit entweichen. Durch die Gefäßerweiterung "versackt" das Blut in den erweiterten Gefäßen - der Blutdruck sinkt. Organe, auch das Gehirn, werden dann möglicherweise nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt, Schwindel, Übelkeit verschwommens Sehen bis hin zur Ohnmacht können die Folge sein. Außerdem schwitzen wir mehr, womit der Körper sich abkühlt, die sogenannte Verdunstungskälte entsteht. Dadurch verlieren wir vermehrt Flüssigkeit und Elektrolyte. Frau Hergenröder stellt hier folgend 11 Maßnahmen vor, die uns helfen unsern Körper vor den möglichen Folgen der Körperreaktionen vorzubeugen. Im Orginal auf sana.de reinlesen hier
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